《刻意练习》与口译技巧的养成

Alicekingjs

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) Y: @  g5 n1 ^+ E# G% T/ g最近在看美国人安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）和罗伯特·普尔（Robert Pool）合著的《刻意练习》一书，感慨颇多，非常希望分享给学翻译的同学。也许有些人对书名不太熟悉，但提起“1万小时定律”，相信大家都不陌生。今天我们就来探讨如何通过“刻意练习”熟练掌握口译技巧。

% a  U9 o, A+ _5 n( N3 |$ f3 Y& I/ X提起练习，很多同学会说“我练得一点也不少啊，每天都练，上课练、下课练、寒暑假练，连逢年过年也不放松。而且什么专题、什么领域都涉及，该背的单词和句型，该了解的知识一个都没少，为什么还是没取得期望的成果？”这就需要澄清几个关于“刻意练习”的误区。
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/ S3 u0 f* \# O0 y/ d, W1. “刻意练习”不是单纯、机械的重复，而是有目的、有技巧的提高。有些人一天到晚打游戏，却没有成为电竞大师；有些人写了一辈子文章，也没有“妙笔生花”；还有些人在一个领域从入门干到退休，却依然浑浑噩噩、稀里糊涂。单纯、机械地重复一个动作、一套流程，只是积累次数，消耗时间，却并没有达到提高、升华的程度。“刻意练习”的关键在于“刻意”，即有目的、有技巧的练习，需要开动脑筋，做口译尤为如此。拿到一篇资料，不是满足“做过”或“做过多少遍”，而是要设立目标、尽自己最大努力去完成，然后对照标准或在权威人士指导下查漏补缺，看看自己哪里翻译得不好、哪里还有改进的余地，进而根据反馈克服障碍、攻克难关。如果没有目的、没有反馈，只是凭借自己的“想当然”去练习，很有可能花了时间却达不到应有的效果，事半功倍。

2. “1万小时”只是虚指——有时几百小时就能拉开“优秀”与“平庸”的差距；如果不掌握科学的方法，超过1万小时也照样无法成为专家。“刻意练习”的3F原则，即focus（专注）、feedback（反馈）和fix it（纠正）放在口译技巧的训练和养成中同样适用。首先从专注开始，全神贯注、全身心投入；其次是获得专业人士（如老师、资深翻译、参考答案）的反馈；最后是发现差距后及时改正，思考如何可以做得更好。以同传技巧“分脑”为例，这是精神高度集中与精力一分为二甚至一分为三的完美平衡，很多人刚开始训练时根本无法适应边听边说边想，经常顾此失彼。这个时候，如果有专业人士传授技巧，效果会比自己胡乱折腾好得多。当慢慢适应精力的分配，能逐渐跟上发言人的节奏时，录下自己的译文进行复盘和分析，对照资深译员的表现或“参考答案”进行对比，找出自己在遣词造句、技巧和背景知识上的不足，则是水平进一步提高的基础。如是再三，想不提高都难。
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3. 突破“瓶颈期”，需要付出更加艰苦的努力。在任何专业、任何领域，从初学者到小有成就后都会经历一段“瓶颈期”，练习者花费大量的时间和精力后进步并不明显，有时甚至不进反退。这个时候，单纯重复以往的练习已达不到提高的目的，若想升华，必须敢于打破舒适区，尝试更加艰苦的训练。正如从90分提高到100分难度要远大于从60分提高到80分，从会做比较务虚的“献花词”口译到做好医学、科技等专业领域的口译，所花费的时间和精力是常人难以想象的。如果平时没有下苦功夫去刻意记忆专业词汇、了解专业术语、恶补专业背景、学习专业知识，会前临时抱佛脚是很难圆满完成任务的。
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口译技巧的养成不在天赋，而在有技巧、有目的、有方法的刻意练习。有志口译事业的你，赶快操练起来吧！